Secretul unei femei de 93 de ani care sfidează timpul
Chris Meyer a împlinit 93 de ani în luna august, dar afirmă că se simte ca la 39 de ani, iar cei mai mulți oameni o consideră a avea 70 de ani. Creatoare de bijuterii, Meyer are câteva sfaturi pentru o viață lungă și fericită, inclusiv să te iubești și să te răsfeți, precum și să bei doar cafea la micul dejun.
Ori de câte ori pleacă de acasă, Chris se îmbracă elegant și se machiază. Își scoate câinele la plimbare și le zâmbește vecinilor. „Nu fac asta pentru altcineva, o fac pentru mine. Îmi mențin imaginea și stima de sine la cele mai înalte standarde”, a declarat ea.
Meyer, care a fost manager de hotel și a lucrat în publicitate, consideră că atenția pentru imaginea sa a fost un factor important pe parcursul vieții, indicând respect de sine și încredere. La 93 de ani, ea glumește că ar dori să schimbe lumânările de pe tort, astfel încât să arate 39. „Aceasta este vârsta mea, în mintea mea. Nu mă simt diferită de cum eram atunci”, a spus ea.
De-a lungul vieții, Meyer nu a avut un parcurs ușor. A divorțat în 1965, când avea 33 de ani, și a fost nevoită să se mute dintr-o casă mare din Long Island, New York, într-o locuință cu un singur dormitor în Queens. „Am fost aruncată într-o lume despre care nu știam nimic”, a declarat ea, încurajând pe alții să accepte schimbarea.
De asemenea, Meyer a trecut prin tragedia morții nepotului ei, la doar 19 ani. A suferit mult, dar a reușit să se adapteze la viața fără Jessee, afirmând că „trebuie să mergi mai departe, indiferent de provocarea cu care te confrunți”.
În prezent, Chris continuă să învețe lucruri noi, citește și utilizează inteligența artificială. „Nu e niciodată prea târziu să-ți extinzi orizonturile”, spune ea, subliniind importanța de a rămâne activ și interesat de sporturi precum fotbalul. De asemenea, joacă cărți, canastă, pictează și își vinde tricotajele și bijuteriile lucrate manual la târguri de artizanat și magazine de profil.
Meyer nu ține o dietă strictă, dar sare peste micul dejun și bea doar o ceașcă de cafea. Mănâncă prânzul devreme, de obicei constând din ouă, și o cină luată de asemenea devreme pentru a ajuta digestia. Își prepară singură mesele, preferând proteine precum carnea sau peștele, însoțite de legume precum conopida și sparanghelul. „Nu am ținut niciodată dietă, dar îmi place să-mi mențin o greutate constantă între 57 și 60 de kilograme”, explică ea.
De asemenea, Meyer face terapie fizică pentru a-și menține articulațiile în mișcare și se răsfață cu un masaj lunar. Crede că aspectul său tânăr se datorează în parte genelor, dar se hidratează bine, consumând cel puțin patru pahare de apă de 450 ml pe zi. „Oamenii sunt, în general, surprinși când le spun că am 93 de ani, cei mai mulți cred că am 70 de ani”, concluzionează ea.
