Secretul unei femei de 93 de ani care sfidează timpul
Chris Meyer a împlinit 93 de ani în luna august, dar se simte ca la 39 de ani, iar cei mai mulți oameni o percep ca având 70 de ani. Creatoare de bijuterii, Meyer împărtășește câteva sfaturi pentru o viață lungă și fericită. Printre acestea se numără iubirea de sine și răsfățul personal, precum și consumul exclusiv de cafea la micul dejun.
Ori de câte ori pleacă de acasă, Chris se îmbracă elegant și se machiază. Își plimbă câinele și zâmbește vecinilor. „Nu fac asta pentru altcineva, o fac pentru mine. Îmi mențin imaginea și stima de sine la cele mai înalte standarde,” a declarat ea.
Meyer, care a fost manager de hotel și a lucrat în publicitate, consideră că atenția acordată imaginii personale a ajutat-o pe parcursul celor nouă decenii de viață, deoarece reflectă respectul de sine și încrederea. La 93 de ani, ea glumește că ar dori să schimbe lumânările de pe tort pentru a arăta 39. „Aceasta este vârsta mea, în mintea mea. Nu mă simt diferită de cum eram atunci,” spune ea.
Viața lui Meyer nu a fost lipsită de dificultăți. A divorțat în 1965, la 33 de ani, și a fost nevoită să se mute dintr-o casă mare din Long Island, New York, într-o locuință cu un singur dormitor în Queens. „Am fost aruncată într-o lume despre care nu știam nimic,” a spus ea, încurajând pe alții să accepte schimbarea. De asemenea, a trecut prin durerea pierderii nepotului ei, care a murit la doar 19 ani. „Trebuie să mergi mai departe, indiferent de provocarea cu care te confrunți,” a explicat nonagenara.
Meyer continuă să învețe lucruri noi, citește și utilizează inteligența artificială. „Nu e niciodată prea târziu să-ți extinzi orizonturile,” a spus ea, menționând că, fiind ocupată și interesată de sporturi precum fotbalul, își poate concentra atenția. Pentru a-și păstra mintea activă, joacă cărți, canastă, pictează și își vinde tricotajele și bijuteriile la târguri de artizanat și magazine de profil.
Deși nu urmează o dietă strictă, Meyer sare peste micul dejun și bea doar o ceașcă de cafea, luând prânzul devreme, de obicei format din ouă, și o cină devreme pentru a ajuta digestia. Își prepară singură mesele, preferând proteine precum carnea sau peștele cu garnituri de legume, cum ar fi conopida și sparanghelul. „Nu am ținut niciodată dietă. Dar îmi place să-mi mențin o greutate constantă între 57 și 60 de kilograme,” explică ea.
Meyer a făcut terapie fizică pentru a-și menține articulațiile în mișcare și se răsfață cu un masaj lunar. Crede că aspectul său tineresc se datorează genelor, dar se hidratează adecvat, consumând cel puțin patru pahare de apă de 450 ml pe zi. „Oamenii sunt, în general, surprinși când le spun că am 93 de ani, cei mai mulți cred că am 70 de ani,” concluzionează ea.
