Secretul tinereții veșnice
Chris Meyer a împlinit 93 de ani în luna august, dar afirmă că se simte ca la 39 de ani, iar cei mai mulți oameni cred că are 70 de ani. Meyer, creatoare de bijuterii, împărtășește câteva sfaturi pentru o viață lungă și fericită, printre care se numără iubirea de sine și răsfățul personal, precum și consumul de cafea la micul dejun.
Ori de câte ori Chris Meyer părăsește casa, se îmbracă elegant și se machiază. Își plimbă câinele și le zâmbește vecinilor. „Nu fac asta pentru altcineva, o fac pentru mine. Îmi mențin imaginea și stima de sine la cele mai înalte standarde”, a declarat ea. Meyer, care a fost manager de hotel și a lucrat în publicitate, consideră că atenția pentru imaginea sa a fost benefică pe parcursul vieții, deoarece reflectă respectul de sine și încrederea.
La 93 de ani, Meyer a glumit că a vrut să schimbe lumânările de pe tortul de aniversare, astfel încât să arate 39. „Aceasta este vârsta mea, în mintea mea. Nu mă simt diferită de cum eram atunci”, a spus ea.
Viața lui Meyer nu a fost lipsită de dificultăți. A divorțat în 1965, când avea 33 de ani și era casnică, fiind nevoită să se mute într-o locuință cu un singur dormitor în Queens. „Am fost aruncată într-o lume despre care nu știam nimic”, a spus ea, încurajând pe alții să accepte schimbarea. De asemenea, a trecut prin durerea pierderii nepotului său, care a murit la doar 19 ani, dar a reușit să se adapteze la viața fără el. „Trebuie să mergi mai departe, indiferent de provocarea cu care te confrunți”, a explicat ea.
Meyer continuă să învețe lucruri noi, citește și folosește inteligența artificială. „Nu e niciodată prea târziu să-ți extinzi orizonturile”, a afirmat ea, menționând că, dacă ești activ și interesat de sporturi precum fotbalul, îți poți menține atenția concentrată.
Pentru a-și păstra mintea vie, joacă cărți, canastă, pictează și vinde tricotaje și bijuterii lucrate manual la târguri de artizanat. În ceea ce privește alimentația, Meyer nu urmează o dietă strictă; sare peste micul dejun, consumând doar o ceașcă de cafea, iar prânzul ei constă de obicei în ouă, urmat de o cină ușoară, pentru a ajuta digestia înainte de culcare. Își prepară singură mesele, preferând proteine precum carnea sau peștele, însoțite de legume precum conopida și sparanghelul.
„Nu am ținut niciodată dietă. Dar îmi place să-mi mențin o greutate constantă între 57 și 60 de kilograme”, explică ea. Meyer face terapie fizică pentru a-și menține articulațiile în mișcare și se răsfață cu un masaj lunar. Deși consideră că aspectul tineresc se datorează și genelor, se hidratează corespunzător, consumând cel puțin patru pahare de apă de 450 ml pe zi. „Oamenii sunt, în general, surprinși când le spun că am 93 de ani; cei mai mulți cred că am 70 de ani”, afirmă ea.
