Trezitul în miez de noapte: posibile afecțiuni asociate
Trezitul în mijlocul nopții poate fi o experiență obișnuită pentru unii oameni, însă pentru alții poate indica probleme de sănătate. NHS (Serviciul Național de Sănătate din Marea Britanie) a emis o atenționare pentru persoanele care se trezesc frecvent în timpul nopții, în special în jurul orei 3 dimineața.
Deși pentru unii acest obicei poate fi inofensiv, pentru alții poate semnala o infecție a tractului urinar (ITU) sau alte probleme care necesită consultul medicului. Trezirea nocturnă doar pentru a merge la toaletă nu ar trebui să fie o sursă de îngrijorare, însă apariția unor simptome neobișnuite ar trebui să determine o vizită la medic.
Semne comune ale unei infecții urinare
Printre cele mai frecvente simptome ale ITU se numără:
- Arsuri sau disconfort la urinare
- Urinare frecventă
- Urina tulbure sau cu un miros puternic
Infecția urinară poate provoca, de asemenea, dureri în zona lombară sau greață. La copii, simptomele pot include vărsături, enurezis (udarea patului) sau iritabilitate. În cazuri severe, cum ar fi dificultăți de vorbire sau confuzie, NHS recomandă apelarea imediată a numărului de urgență 999 sau prezentarea la urgențe, deoarece aceste simptome pot indica o infecție gravă la rinichi.
Ce este o infecție urinară?
ITU afectează tractul urinar, incluzând vezica urinară (cistită), uretra (uretrită) sau rinichii (pielonefrită). De obicei, infecțiile sunt tratate cu antibiotice, dar nu întotdeauna este necesară administrarea acestora. Infecțiile apar când bacteriile provenite din materiile fecale ajung în tractul urinar, intrând prin uretră. Femeile sunt mai predispuse la infecții urinare decât bărbații, deoarece uretra lor este mai scurtă, facilitând pătrunderea bacteriilor în vezică sau rinichi. Riscul poate fi crescut de factori precum sexul, sarcina, calculii renali sau consumul insuficient de lichide.
Recomandări pentru prevenirea infecțiilor urinare
NHS oferă următoarele recomandări pentru a reduce riscul de infecții urinare:
- Șterge-te din față în spate după folosirea toaletei
- Menține zona genitală curată și uscată
- Bea suficiente lichide, în special apă, pentru a urina regulat
- Spală zona vaginală cu apă înainte și după sex
- Urinează cât mai curând după actul sexual
- Schimbă rapid scutecele sau absorbantele pentru incontinență dacă sunt murdare
- Purtă lenjerie de bumbac
Respectarea acestor recomandări poate reduce semnificativ riscul apariției unei ITU și poate preveni complicațiile asociate.
