Secretul unei vieți pline de vitalitate
Chris Meyer a împlinit 93 de ani în luna august, dar afirmă că se simte ca la 39 de ani, iar cei mai mulți oameni o consideră a avea aproximativ 70 de ani. Creatoare de bijuterii, Meyer are câteva sfaturi pentru o viață lungă și fericită, printre care se numără iubirea de sine, răsfățul personal și consumul de cafea la micul dejun.
Ori de câte ori pleacă de acasă, Chris Meyer se îmbracă elegant și se machiază, afirmând: „Nu fac asta pentru altcineva, o fac pentru mine. Îmi mențin imaginea și stima de sine la cele mai înalte standarde.” Aceasta consideră că atenția acordată aspectului său a fost esențială de-a lungul celor nouă decenii de viață, indicând respect de sine și încredere.
La 93 de ani, Meyer glumește că ar dori să schimbe lumânările de pe tortul ei astfel încât să arate 39. „Aceasta este vârsta mea, în mintea mea. Nu mă simt diferită de cum eram atunci”, afirmă ea.
Viața lui Meyer nu a fost ușoară. A divorțat în 1965, când avea 33 de ani, și a fost nevoită să se mute dintr-o casă mare din Long Island, New York, într-o locuință cu un singur dormitor în Queens. „Am fost aruncată într-o lume despre care nu știam nimic”, a spus ea, încurajându-i pe alții aflați în situații similare să accepte schimbarea.
Meyer a trecut și prin tragedia morții nepotului ei, la doar 19 ani. Deși a suferit mult, a reușit să se adapteze la viața fără Jessee. „Trebuie să mergi mai departe, indiferent de provocarea cu care te confrunți”, explică ea.
În prezent, Meyer continuă să învețe lucruri noi, citește și se folosește de inteligența artificială. „Nu e niciodată prea târziu să-ți extinzi orizonturile”, a declarat ea, subliniind importanța de a rămâne ocupat și interesat de sporturi precum fotbalul.
Pentru a-și menține mintea vie, joacă cărți, canastă, pictează și își vinde tricotajele și bijuteriile lucrate manual la târguri de artizanat și magazine de profil. Meyer nu urmează o dietă strictă, dar sare peste micul dejun și bea doar o ceașcă de cafea. Prânzul său constă de obicei în ouă, iar cina este servită devreme pentru o digestie mai bună înainte de culcare. Își gătește singură mesele, preferând proteine precum carnea sau peștele, însoțite de legume precum conopida și sparanghelul.
„Nu am ținut niciodată dietă. Dar îmi place să-mi mențin o greutate constantă între 57 și 60 de kilograme”, explică ea. A făcut terapie fizică pentru a-și menține articulațiile în mișcare și se răsfață cu un masaj lunar.
Meyer crede că aspectul său tânăr se datorează, în parte, genelor, dar subliniază importanța hidratării, consumând cel puțin patru pahare de apă de 450 ml pe zi. „Oamenii sunt, în general, surprinși când le spun că am 93 de ani; cei mai mulți cred că am 70 de ani”, concluzionează ea.
