Secretul unei femei de 93 de ani care sfidează timpul
Chris Meyer a împlinit 93 de ani în luna august, dar afirmă că se simte ca la 39 de ani, iar cei mai mulți oameni îi estimează vârsta la 70 de ani. Creatoare de bijuterii, Meyer are câteva sfaturi pentru o viață lungă și fericită. Printre acestea se numără iubirea de sine, răsfățul personal și consumul exclusiv de cafea la micul dejun, conform informațiilor furnizate de Business Insider.
Ori de câte ori Chris Meyer pleacă de acasă, se îmbracă elegant și se machiază, plimbându-și câinele și zâmbind vecinilor. „Nu fac asta pentru altcineva, o fac pentru mine. Îmi mențin imaginea și stima de sine la cele mai înalte standarde”, a declarat ea, subliniind importanța aspectului personal.
Fost manager de hotel și lucrând în publicitate, Meyer consideră că atenția acordată imaginii personale a fost esențială în cei nouă decenii de viață, indicând respect de sine și încredere. La împlinirea vârstei de 93 de ani, a glumit că ar fi dorit să schimbe lumânările de pe tort pentru a reflecta vârsta de 39 de ani. „Aceasta este vârsta mea, în mintea mea. Nu mă simt diferită de cum eram atunci”, a spus ea.
Meyer nu a avut o viață ușoară. A divorțat în 1965, la vârsta de 33 de ani, și a fost nevoită să se mute dintr-o casă mare din Long Island, New York, într-o locuință cu un singur dormitor în Queens. „Am fost aruncată într-o lume despre care nu știam nimic”, a explicat ea, încurajând pe alții să accepte schimbarea. A reușit să își construiască o carieră de la zero și a trecut prin durerea pierderii nepotului său, care a murit la doar 19 ani. „Trebuie să mergi mai departe, indiferent de provocarea cu care te confrunți”, a adăugat Meyer.
În prezent, Meyer continuă să învețe lucruri noi, citește și folosește inteligența artificială. „Nu e niciodată prea târziu să-ți extinzi orizonturile”, a spus ea, menționând că menținerea interesului pentru sporturi precum fotbalul poate ajuta la concentrare. În plus, pentru a-și păstra mintea alertă, joacă cărți, canastă, pictează și își vinde tricotajele și bijuteriile la târguri de artizanat și magazine de profil.
Meyer nu urmează o dietă strictă, dar sare peste micul dejun, consumând doar o ceașcă de cafea. De obicei, prânzul său constă în ouă, iar cina este luată devreme pentru a ajuta digestia. Își gătește mesele singură, preferând proteinele precum carnea sau peștele, însoțite de legume precum conopida și sparanghelul. „Nu am ținut niciodată dietă. Dar îmi place să-mi mențin o greutate constantă între 57 și 60 de kilograme”, explică ea.
De asemenea, a făcut terapie fizică pentru a-și menține articulațiile în mișcare și se răsfață cu un masaj lunar. Meyer consideră că arată mai tânără decât vârsta ei reală datorită genelor și se hidratează, consumând cel puțin patru pahare de apă de 450 ml pe zi. „Oamenii sunt, în general, surprinși când le spun că am 93 de ani, cei mai mulți cred că am 70 de ani”, a concluzionat ea.
