Secretul unei femei de 93 de ani care sfidează timpul
Chris Meyer a împlinit 93 de ani în luna august, dar afirmă că se simte ca la 39 de ani, iar cei mai mulți oameni o percep ca având 70 de ani. Creatoare de bijuterii, Meyer oferă câteva sfaturi pentru o viață lungă și fericită, inclusiv importanța iubirii de sine și a răsfățului personal, precum și consumul de cafea la micul dejun.
Ori de câte ori iese din casă, Meyer se îmbracă elegant și se machiază, menținându-și astfel imaginea și stima de sine. „Nu fac asta pentru altcineva, o fac pentru mine. Îmi mențin imaginea și stima de sine la cele mai înalte standarde”, a declarat ea.
Cu o carieră diversificată, Meyer a fost manager de hotel și a lucrat în publicitate. Ea subliniază că atenția acordată imaginii sale a fost esențială pentru a avea respect de sine și încredere. La 93 de ani, Meyer a glumit că a vrut să schimbe lumânările de pe tort pentru a arăta 39. „Aceasta este vârsta mea, în mintea mea. Nu mă simt diferită de cum eram atunci”, a spus ea.
Meyer nu a avut o viață lipsită de dificultăți. A divorțat în 1965, când avea 33 de ani și a fost nevoită să se adapteze la o nouă viață. „Am fost aruncată într-o lume despre care nu știam nimic”, a mărturisit ea. Cu toate acestea, a reușit să își construiască o carieră de la zero. A trecut și prin durerea pierderii nepotului său, care a murit la doar 19 ani, dar a reușit să se adapteze la viața fără el. „Trebuie să mergi mai departe, indiferent de provocarea cu care te confrunți”, a subliniat ea.
Meyer continuă să învețe lucruri noi, citește și utilizează inteligența artificială. „Nu e niciodată prea târziu să-ți extinzi orizonturile”, afirmă ea. De asemenea, își menține mintea activă jucând cărți, canastă, pictând și vânzând bijuterii lucrate manual la târguri de artizanat.
Referitor la dietă, Meyer nu urmează un regim strict. Ea sare peste micul dejun, consumând doar o ceașcă de cafea, iar prânzul constă de obicei în ouă. Preferă să ia cina devreme, pentru a ajuta digestia. Își prepară singură mesele, alegând proteine precum carnea și peștele, însoțite de legume. „Nu am ținut niciodată dietă, dar îmi place să-mi mențin o greutate constantă între 57 și 60 de kilograme”, explică ea.
Meyer face terapie fizică pentru a-și menține articulațiile în mișcare și se răsfață cu un masaj lunar. Deși crede că aspectul său tineresc se datorează genelor, se hidratează corespunzător, consumând cel puțin patru pahare de apă de 450 ml pe zi. „Oamenii sunt, în general, surprinși când le spun că am 93 de ani; cei mai mulți cred că am 70 de ani”, conchide ea.
