Secretul unei femei de 93 de ani care sfidează timpul
Chris Meyer a împlinit 93 de ani în luna august, dar se simte ca la 39 de ani, iar cei mai mulți oameni o percep ca având 70 de ani. Creatoare de bijuterii, Meyer oferă câteva sfaturi pentru o viață lungă și fericită, inclusiv importanța de a se iubi și a se răsfăța, precum și obiceiul de a bea doar cafea la micul dejun.
Ori de câte ori Chris Meyer pleacă de acasă, se îmbracă elegant și se machiază. Își scoate câinele la plimbare și le zâmbește vecinilor. „Nu fac asta pentru altcineva, o fac pentru mine. Îmi mențin imaginea și stima de sine la cele mai înalte standarde,” a declarat ea. Atenția pentru imaginea sa a fost un factor important în viața ei, deoarece reflectă respectul de sine și încrederea.
Meyer, care a fost manager de hotel și a lucrat în publicitate, subliniază că, pentru a-ți menține mintea alertă și corpul sănătos, este esențial să rămâi activ, sociabil și interesat de ceilalți. La împlinirea vârstei de 93 de ani, a glumit că ar fi vrut să schimbe lumânările de pe tort pentru a arăta 39. „Aceasta este vârsta mea, în mintea mea. Nu mă simt diferită de cum eram atunci,” a spus ea.
Meyer nu a avut o viață lipsită de provocări. A divorțat în 1965, la vârsta de 33 de ani, și a fost nevoită să se mute dintr-o casă mare din Long Island, New York, într-o locuință cu un singur dormitor în Queens. „Am fost aruncată într-o lume despre care nu știam nimic,” a spus ea, încurajând pe cei aflați în situații similare să accepte schimbarea. „Nu știam ce naiba fac,” a adăugat ea, dar a reușit să își construiască o carieră de la zero.
A trecut și prin tragedia pierderii nepotului ei, la doar 19 ani. Deși a suferit mult, a reușit să se adapteze și să continue. „Trebuie să mergi mai departe, indiferent de provocarea cu care te confrunți,” a explicat Meyer.
Chris Meyer continuă să învețe lucruri noi, să citească și să utilizeze inteligența artificială. „Nu e niciodată prea târziu să-ți extinzi orizonturile,” afirmă ea. De asemenea, își menține mintea activă prin jocuri de cărți, pictură și vânzarea tricotajelor și bijuteriilor lucrate manual la târguri de artizanat și magazine de profil.
Meyer nu urmează o dietă strictă, dar sare peste micul dejun, consumând doar o ceașcă de cafea. Mănâncă prânzul devreme, de obicei ouă, și o cină luată devreme pentru a ajuta digestia. Preferă proteinele, cum ar fi carnea sau peștele, împreună cu legume precum conopida și sparanghelul. „Nu am ținut niciodată dietă, dar îmi place să îmi mențin o greutate constantă între 57 și 60 de kilograme,” explică ea.
Meyer face terapie fizică pentru a-și menține articulațiile în mișcare și se răsfață cu un masaj lunar. Crede că arată mai tânără datorită genelor, dar se hidratează bine, consumând cel puțin patru pahare de apă de 450 ml pe zi. „Oamenii sunt, în general, surprinși când le spun că am 93 de ani; cei mai mulți cred că am 70 de ani,” concluzionează ea.
