Secretul unei femei de 93 de ani care își păstrează tinerețea sufletească și se simte ca la 39
Chris Meyer, o femeie care a împlinit 93 de ani în luna august, afirmă că se simte ca la 39 de ani, iar majoritatea oamenilor o consideră a avea doar 70 de ani. Creatoare de bijuterii, Meyer are câteva sfaturi pentru o viață lungă și fericită, printre care se numără iubirea de sine, răsfățul personal și consumul de doar cafea la micul dejun.
Ori de câte ori iese din casă, se îmbracă elegant și se machiază, scoțându-și câinele la plimbare și zâmbind vecinilor. „Nu fac asta pentru altcineva, o fac pentru mine. Îmi mențin imaginea și stima de sine la cele mai înalte standarde”, a declarat ea. Meyer, fost manager de hotel și angajată în publicitate, consideră că atenția pentru imaginea sa a fost esențială pe parcursul vieții, indicând respect de sine și încredere.
La 93 de ani, Meyer glumește că ar dori să schimbe lumânările de pe tortul aniversar pentru a arăta 39. „Aceasta este vârsta mea, în mintea mea. Nu mă simt diferită de cum eram atunci”, spune ea.
Viața lui Meyer nu a fost lipsită de provocări. A divorțat în 1965, când avea 33 de ani și era casnică, fiind nevoită să se mute dintr-o casă mare din Long Island, New York, într-o locuință cu un singur dormitor în Queens. „Am fost aruncată într-o lume despre care nu știam nimic”, a spus ea, încurajând pe alții aflați în situații similare să accepte schimbarea. „Nu știam ce naiba fac”, a adăugat nonagenara, care a reușit să își construiască o carieră de la zero.
Chris Meyer a trecut și prin tragedia pierderii nepotului său, la doar 19 ani. Deși a suferit mult, a reușit să se adapteze la viața fără Jessee. „Trebuie să mergi mai departe, indiferent de provocarea cu care te confrunți”, a explicat ea.
În prezent, Meyer continuă să învețe, citește și se folosește de inteligența artificială. „Nu e niciodată prea târziu să-ți extinzi orizonturile”, spune ea, adăugând că menținerea interesului pentru sporturi precum fotbalul ajută la concentrare. De asemenea, pentru a-și păstra mintea activă, joacă cărți, canastă, pictează și își vinde tricotajele și bijuteriile lucrate manual la târguri de artizanat și magazine de profil.
Meyer nu urmează o dietă strictă, dar sare peste micul dejun și bea doar o ceașcă de cafea. Mănâncă prânzul devreme, de obicei constând din ouă, iar cina este luată devreme pentru a ajuta digestia înainte de culcare. Își gătește singură mesele, preferând proteine precum carnea sau peștele cu garnituri de legume, precum conopida și sparanghelul. „Nu am ținut niciodată dietă. Dar îmi place să-mi mențin o greutate constantă între 57 și 60 de kilograme”, explică ea.
Meyer a făcut terapie fizică pentru a-și menține articulațiile în mișcare și se răsfață cu un masaj în fiecare lună. Crede că arată mai tânără decât vârsta ei reală datorită genelor, dar se hidratează bând cel puțin patru pahare de apă de 450 ml pe zi. „Oamenii sunt, în general, surprinși când le spun că am 93 de ani, cei mai mulți cred că am 70 de ani”, concluzionează ea.
