Secretul unei femei de 93 de ani care înfruntă timpul cu grație
Chris Meyer, o femeie care a împlinit 93 de ani în luna august, afirmă că se simte ca la 39 de ani și majoritatea celor din jurul ei cred că are doar 70 de ani. Creatoare de bijuterii, Meyer împărtășește câteva sfaturi pentru o viață lungă și fericită, printre care se numără iubirea de sine și răsfățul personal, dar și consumul de cafea la micul dejun, conform unor surse.
Ori de câte ori iese din casă, Chris se îmbracă elegant și se machiază, plimbându-și câinele și zâmbind vecinilor. „Nu fac asta pentru altcineva, o fac pentru mine. Îmi mențin imaginea și stima de sine la cele mai înalte standarde”, a declarat ea. Meyer subliniază că atenția acordată imaginii personale a fost esențială pe parcursul vieții sale, oferindu-i respect de sine și încredere.
Deși a trecut prin momente dificile, cum ar fi divorțul din 1965 și pierderea nepotului său, Meyer a învățat să se adapteze și să își construiască o carieră. „Trebuie să mergi mai departe, indiferent de provocarea cu care te confrunți”, explică ea.
În ciuda vârstei înaintate, Chris continuă să învețe lucruri noi, citind și utilizând inteligența artificială. „Nu e niciodată prea târziu să-ți extinzi orizonturile”, afirmă ea, menționând că își menține interesul pentru sporturi și activități sociale. De asemenea, joacă cărți, pictează și își vinde bijuteriile și tricotajele la târguri de artizanat.
Meyer nu urmează o dietă strictă, sărind peste micul dejun, consumând doar o ceașcă de cafea și preferând un prânz devreme, de obicei format din ouă. Cină ia de asemenea devreme, optând pentru proteine precum carne sau pește, însoțite de legume. „Nu am ținut niciodată dietă, dar îmi place să-mi mențin o greutate constantă între 57 și 60 de kilograme”, explică ea.
Pentru a-și menține articulațiile în mișcare, Chris a urmat terapie fizică și se răsfață cu un masaj lunar. Deși crede că aspectul ei tineresc se datorează genelor, ea se hidratează corespunzător, consumând cel puțin patru pahare de apă de 450 ml pe zi. „Oamenii sunt, în general, surprinși când le spun că am 93 de ani, cei mai mulți cred că am 70 de ani”, conchide Meyer.
