Secretul unei doamne de 93 de ani care sfidează timpul
Chris Meyer a împlinit 93 de ani în luna august, dar se simte ca la 39 de ani și majoritatea oamenilor cred că are 70 de ani. Creatoare de bijuterii, Meyer oferă câteva sfaturi pentru o viață lungă și fericită: să te iubești și să te răsfeți, iar la micul dejun să bei doar cafea, conform informațiilor din Business Insider.
Ori de câte ori Chris Meyer pleacă de acasă, se îmbracă elegant și se machiază. Își scoate câinele la plimbare și le zâmbește vecinilor. „Nu fac asta pentru altcineva, o fac pentru mine. Îmi mențin imaginea și stima de sine la cele mai înalte standarde”, declară ea.
Meyer, care a fost manager de hotel și a lucrat în publicitate, subliniază că atenția pentru imaginea sa a fost benefică de-a lungul vieții, indicând respect de sine și încredere. Cu ocazia împlinirii vârstei de 93 de ani, a glumit că ar vrea să schimbe lumânările de pe tort pentru a arăta 39. „Aceasta este vârsta mea, în mintea mea. Nu mă simt diferită de cum eram atunci”, afirmă ea.
Meyer nu a avut o viață ușoară, a divorțat în 1965, la 33 de ani, și a fost nevoită să se mute într-o locuință cu un singur dormitor. „Am fost aruncată într-o lume despre care nu știam nimic”, spune ea, încurajând pe alții să accepte schimbarea. A învățat să se descurce și să își construiască o carieră de la zero.
A trecut prin tragedia morții nepotului ei, la doar 19 ani, dar a reușit să se adapteze la viața fără Jessee. „Trebuie să mergi mai departe, indiferent de provocarea cu care te confrunți”, explică ea.
Meyer continuă să învețe lucruri noi, citește și utilizează inteligența artificială. „Nu e niciodată prea târziu să-ți extinzi orizonturile”, adaugă ea, menționând că menținerea interesului pentru sporturi precum fotbalul este esențială. Joacă cărți, canastă, pictează și vinde tricotaje și bijuterii lucrate manual la târguri de artizanat și magazine de profil.
În ceea ce privește alimentația, Meyer nu urmează o dietă strictă, dar sare peste micul dejun și bea doar o ceașcă de cafea. Prânzul constă de obicei din ouă, iar cina este luată devreme, cu scopul de a ajuta digestia înainte de culcare. Își gătește singură mesele, preferând proteinele precum carnea sau peștele, însoțite de legume precum conopida și sparanghelul. „Nu am ținut niciodată dietă, dar îmi place să-mi mențin o greutate constantă între 57 și 60 de kilograme”, explică ea.
Meyer a făcut terapie fizică pentru a-și menține articulațiile în mișcare și se răsfață cu un masaj în fiecare lună. Crede că arată mai tânără decât vârsta ei reală datorită genelor, dar se hidratează bând cel puțin patru pahare de apă de 450 ml pe zi. „Oamenii sunt, în general, surprinși când le spun că am 93 de ani; cei mai mulți cred că am 70 de ani”, concluzionează ea.
