Secretul tinereții veșnice
Chris Meyer a împlinit 93 de ani în luna august, dar se simte ca la 39 de ani, iar cei mai mulți oameni cred că are 70 de ani. Creatoare de bijuterii, Meyer are câteva sfaturi pentru o viață lungă și fericită. Printre acestea se numără iubirea de sine, răsfățul personal și consumul de doar cafea la micul dejun.
Ori de câte ori pleacă de acasă, Chris Meyer se îmbracă elegant și se machiază, menținând o imagine care îi susține stima de sine. „Nu fac asta pentru altcineva, o fac pentru mine. Îmi mențin imaginea și stima de sine la cele mai înalte standarde”, a declarat ea.
Fosta manageră de hotel și lucrătoare în publicitate consideră că atenția acordată imaginii personale a ajutat-o de-a lungul vieții, indicând respect de sine și încredere. La 93 de ani, glumește că ar dori să schimbe lumânările de pe tort pentru a arăta 39. „Aceasta este vârsta mea, în mintea mea. Nu mă simt diferită de cum eram atunci”, afirmă ea.
Meyer a trecut prin dificultăți, inclusiv un divorț în 1965, când avea 33 de ani, și moartea nepotului ei, la doar 19 ani. Cu toate acestea, a reușit să se adapteze și să își construiască o carieră de la zero. „Trebuie să mergi mai departe, indiferent de provocarea cu care te confrunți”, explică ea.
În prezent, Chris Meyer continuă să învețe lucruri noi, citind și folosind inteligența artificială. „Nu e niciodată prea târziu să-ți extinzi orizonturile”, spune ea, menționând că sporturile precum fotbalul o ajută să își mențină atenția. De asemenea, joacă cărți, canastă, pictează și își vinde tricotajele și bijuteriile la târguri de artizanat.
Meyer nu urmează o dietă strictă, dar sare peste micul dejun, consumând doar o ceașcă de cafea. De obicei, prânzul constă în ouă, iar cina este luată devreme pentru a ajuta digestia. Își prepară singură mesele, preferând proteinele precum carnea sau peștele, alături de legume precum conopida și sparanghelul. „Nu am ținut niciodată dietă. Dar îmi place să-mi mențin o greutate constantă între 57 și 60 de kilograme”, explică ea.
Meyer face terapie fizică pentru a-și menține articulațiile în mișcare și se răsfață cu un masaj lunar. Crede că arată mai tânără decât vârsta sa reală datorită genelor, dar se hidratează corespunzător, consumând cel puțin patru pahare de apă de 450 ml pe zi. „Oamenii sunt, în general, surprinși când le spun că am 93 de ani; cei mai mulți cred că am 70 de ani”, concluzionează ea.
