Secretul tinereții eterne: Povestea unei femei de 93 de ani care trăiește ca la 39
Chris Meyer a împlinit 93 de ani în luna august, dar susține că se simte ca la 39. Cei mai mulți oameni o consideră a avea 70 de ani. Meyer, creatoare de bijuterii, are câteva sfaturi pentru a trăi o viață lungă și fericită. Printre acestea se numără iubirea de sine și răsfățul personal, dar și consumul de cafea la micul dejun.
Ori de câte ori pleacă de acasă, Chris se îmbracă elegant și se machiază. Își plimbă câinele și le zâmbește vecinilor, subliniind că aceste gesturi sunt pentru propria sa satisfacție și nu pentru ceilalți. „Îmi mențin imaginea și stima de sine la cele mai înalte standarde”, afirmă ea.
Meyer, care a fost manager de hotel și a lucrat în publicitate, consideră că atenția acordată imaginii personale o ajută de-a lungul celor nouă decenii de viață, indicând respect de sine și încredere. La împlinirea vârstei de 93 de ani, a glumit că ar vrea să schimbe lumânările de pe tort pentru a arăta 39. „Aceasta este vârsta mea, în mintea mea. Nu mă simt diferită de cum eram atunci”, a declarat ea.
Deși nu a avut o viață ușoară, Meyer a învățat să se descurce după divorțul din 1965, când avea 33 de ani și era casnică. A fost nevoită să se mute dintr-o casă mare din Long Island, New York, într-o locuință cu un singur dormitor în Queens. „Am fost aruncată într-o lume despre care nu știam nimic”, a spus ea. Meyer îi încurajează pe ceilalți să accepte schimbarea, învățând să-și creeze o carieră de la zero.
Printre tragediile vieții sale se numără moartea nepotului ei, Jessee, care a murit la 19 ani. „Trebuie să mergi mai departe, indiferent de provocarea cu care te confrunți”, a explicat ea.
Meyer continuă să învețe lucruri noi, citește și folosește inteligența artificială, afirmând că „nu e niciodată prea târziu să-ți extinzi orizonturile”. Se menține activă prin sporturi și jocuri de cărți, pictează și își vinde tricotajele și bijuteriile la târguri de artizanat.
În ceea ce privește alimentația, Meyer nu ține o dietă strictă; sare peste micul dejun și bea doar o ceașcă de cafea. Prânzul ei constă de obicei din ouă, iar cina este luată devreme, incluzând proteine precum carnea sau peștele și legume precum conopida și sparanghelul. „Nu am ținut niciodată dietă, dar îmi place să-mi mențin o greutate constantă între 57 și 60 de kilograme”, explică ea.
De asemenea, face terapie fizică pentru a-și menține articulațiile în mișcare și se răsfață cu un masaj lunar. Chris Meyer consideră că arată mai tânără datorită genelor, dar subliniază importanța hidratării, consumând cel puțin patru pahare de apă de 450 ml pe zi. „Oamenii sunt, în general, surprinși când le spun că am 93 de ani, cei mai mulți cred că am 70 de ani”, conchide ea.
