Secretul tinereții: cum o femeie de 93 de ani se simte ca la 39 și își împărtășește rețeta fericirii
Chris Meyer a împlinit 93 de ani în luna august, dar afirmă că se simte ca la 39 de ani, iar majoritatea oamenilor îi estimează vârsta la 70 de ani. Creatoare de bijuterii, Meyer oferă câteva sfaturi pentru o viață lungă și fericită, inclusiv să te iubești și să te răsfeți, precum și să bei doar cafea la micul dejun.
Ori de câte ori pleacă de acasă, Chris se îmbracă elegant și se machiază, plimbându-și câinele și zâmbind vecinilor. „Nu fac asta pentru altcineva, o fac pentru mine. Îmi mențin imaginea și stima de sine la cele mai înalte standarde”, a declarat ea. Meyer, care a fost manager de hotel și a lucrat în publicitate, consideră că atenția acordată aspectului personal este esențială pentru respectul de sine și încredere.
Când a împlinit 93 de ani, a glumit că ar fi vrut să schimbe lumânările de pe tort pentru a arăta 39. „Aceasta este vârsta mea, în mintea mea. Nu mă simt diferită de cum eram atunci”, spune ea.
Meyer a trecut prin momente dificile, incluzând un divorț în 1965, când avea 33 de ani, și moartea nepotului ei la vârsta de 19 ani. Deși a suferit mult, a reușit să se adapteze și să-și creeze o carieră de la zero. „Trebuie să mergi mai departe, indiferent de provocarea cu care te confrunți”, a explicat ea.
Chris continuă să învețe lucruri noi, citește și utilizează inteligența artificială. „Nu e niciodată prea târziu să-ți extinzi orizonturile”, a afirmat ea, adăugând că menținerea interesului pentru sporturi precum fotbalul ajută la concentrare. De asemenea, joacă cărți, pictează și vinde tricotaje și bijuterii la târguri de artizanat.
Meyer nu urmează o dietă strictă, dar sare peste micul dejun și bea doar o ceașcă de cafea. Prânzul ei, de obicei, constă din ouă, iar cina este luată devreme pentru a facilita digestia. Preferă proteine precum carnea sau peștele, însoțite de legume. „Nu am ținut niciodată dietă, dar îmi place să-mi mențin o greutate constantă între 57 și 60 de kilograme”, explică ea.
Pentru a-și menține articulațiile în mișcare, a făcut terapie fizică și se răsfață cu un masaj lunar. Meyer consideră că aspectul ei tineresc se datorează, în parte, genelor, dar se hidratează consumând cel puțin patru pahare de apă de 450 ml pe zi. „Oamenii sunt, în general, surprinși când le spun că am 93 de ani, cei mai mulți cred că am 70 de ani”, concluzionează ea.
