La 93 de ani, o femeie tânără în suflet oferă secretele unei vieți împlinite și pline de energie
Chris Meyer a împlinit 93 de ani în luna august, dar se simte ca la 39 de ani, iar cei mai mulți oameni cred că are 70 de ani. Creatoare de bijuterii, Meyer are câteva sfaturi pentru o viață lungă și fericită. Printre acestea se numără să te iubești și să te răsfeți, precum și să bei doar cafea la micul dejun.
Ori de câte ori Chris Meyer pleacă de acasă, se îmbracă elegant și se machiază. Își scoate câinele la plimbare și le zâmbește vecinilor. „Nu fac asta pentru altcineva, o fac pentru mine. Îmi mențin imaginea și stima de sine la cele mai înalte standarde”, a declarat ea. Meyer, care a fost manager de hotel și a lucrat în publicitate, subliniază că atenția pentru imaginea sa a ajutat-o de-a lungul celor nouă decenii de viață, indicând respect de sine și încredere.
Când a împlinit 93 de ani, a glumit că a vrut să schimbe lumânările de pe tort, astfel încât să arate 39. „Aceasta este vârsta mea, în mintea mea. Nu mă simt diferită de cum eram atunci”, spune ea.
Meyer nu a avut o viață ușoară. A divorțat în 1965, când avea 33 de ani și era casnică, fiind nevoită să se mute dintr-o casă mare din Long Island, New York, într-o locuință cu un singur dormitor în Queens. „Am fost aruncată într-o lume despre care nu știam nimic”, a spus ea, încurajându-i pe alții aflați în situații similare să accepte schimbarea.
De asemenea, a trecut prin tragedia morții nepotului ei, la doar 19 ani. A suferit mult, dar a reușit să se adapteze la viața fără Jessee. „Trebuie să mergi mai departe, indiferent de provocarea cu care te confrunți”, a explicat ea.
Meyer continuă să învețe lucruri noi, citește și folosește inteligența artificială. „Nu e niciodată prea târziu să-ți extinzi orizonturile”, spune ea, adăugând că, dacă ești ocupat și îți menții interesul pentru sporturi precum fotbalul, îți poți concentra atenția.
Pentru a-și păstra mintea vie, joacă cărți, canastă, pictează și își vinde tricotajele și bijuteriile lucrate manual la târguri de artizanat și magazine de profil. Meyer nu ține o dietă strictă, dar sare peste micul dejun și bea doar o ceașcă de cafea. Mănâncă prânzul devreme, de obicei constând din ouă, și o cină luată de asemenea devreme pentru a o ajuta să digere mâncarea înainte de a merge la culcare.
Își gătește singură mesele, preferând proteinele precum carnea sau peștele cu garnituri de legume, precum conopida și sparanghelul. „Nu am ținut niciodată dietă. Dar îmi place să-mi mențin o greutate constantă între 57 și 60 de kilograme”, explică ea.
A făcut terapie fizică pentru a-și menține articulațiile în mișcare și se răsfață cu un masaj în fiecare lună. Meyer crede că pare mai tânără decât vârsta ei reală datorită genelor. Totuși, se hidratează bând cel puțin patru pahare de apă de 450 ml pe zi. „Oamenii sunt, în general, surprinși când le spun că am 93 de ani, cei mai mulți cred că am 70 de ani”, afirmă ea.
