Întreprinderea fascinantă a unei femei de 93 de ani care sfidează timpul
Chris Meyer a împlinit 93 de ani în luna august, dar se simte ca la 39 de ani, iar cei mai mulți oameni o consideră a avea aproximativ 70 de ani. Creatoare de bijuterii, Meyer oferă câteva sfaturi pentru o viață lungă și fericită, printre care se numără iubirea de sine, răsfățul și consumul de cafea la micul dejun.
Ori de câte ori iese din casă, Chris se îmbracă elegant și se machiază, plimbându-și câinele și zâmbind vecinilor. „Nu fac asta pentru altcineva, o fac pentru mine. Îmi mențin imaginea și stima de sine la cele mai înalte standarde,” a spus ea. Meyer, care a fost manager de hotel și a lucrat în publicitate, subliniază că atenția asupra imaginii personale a contribuit la dezvoltarea respectului de sine și a încrederii.
Cu ocazia zilei sale de naștere, Meyer a glumit că ar fi dorit să schimbe lumânările de pe tort pentru a arăta 39, afirmând: „Aceasta este vârsta mea, în mintea mea. Nu mă simt diferită de cum eram atunci.”
Provocările vieții
Meyer nu a avut o viață lipsită de provocări. A divorțat în 1965, când avea 33 de ani și era casnică, fiind nevoită să se mute dintr-o casă mare din Long Island, New York, într-o locuință cu un singur dormitor în Queens. „Am fost aruncată într-o lume despre care nu știam nimic,” a declarat ea. De asemenea, a trecut prin tragedia morții nepotului său, la doar 19 ani, dar a reușit să se adapteze la viața fără el. „Trebuie să mergi mai departe, indiferent de provocarea cu care te confrunți,” a adăugat Meyer.
Menținerea vitalității
Meyer continuă să învețe lucruri noi, citind și folosind inteligența artificială. „Nu e niciodată prea târziu să-ți extinzi orizonturile,” a spus ea, subliniind importanța activității fizice și a interesului pentru ceilalți. Joacă cărți, canastă, pictează și își vinde tricotajele și bijuteriile lucrate manual la târguri de artizanat și magazine de profil.
Deși nu ține o dietă strictă, Meyer sare peste micul dejun și bea doar o ceașcă de cafea. Mâncarea ei constă, de obicei, în ouă la prânz și o cină devreme, preferând proteine precum carnea sau peștele, însoțite de legume precum conopida și sparanghelul. „Nu am ținut niciodată dietă, dar îmi place să-mi mențin o greutate constantă între 57 și 60 de kilograme,” explică ea.
De asemenea, face terapie fizică pentru a-și menține articulațiile în mișcare și se răsfață cu un masaj în fiecare lună. Meyer crede că aspectul ei tineresc se datorează, în parte, genelor, dar subliniază importanța hidratării, consumând cel puțin patru pahare de apă de 450 ml pe zi. „Oamenii sunt, în general, surprinși când le spun că am 93 de ani; cei mai mulți cred că am 70,” afirmă ea.
