Când cafeaua devine dușman: Află cine trebuie să o evite din cauza acestor afecțiuni
Deși cafeaua este apreciată pentru efectele sale energizante și pentru conținutul bogat de antioxidanți, nu este potrivită pentru toată lumea. În anumite situații, cofeina poate accentua simptomele unor afecțiuni și poate crea disconfort semnificativ, motiv pentru care unele persoane ar trebui să reducă sau chiar să evite consumul acestei băuturi.
Persoanele care NU au voie să bea cafea
Medicii recomandă prudență în consumul de cafea pentru persoanele diagnosticate cu sindromul intestinului iritabil. Cofeina poate stimula tranzitul intestinal, favorizând apariția episoadelor de diaree, un simptom frecvent al acestei afecțiuni. Nutriționiștii sugerează, în anumite cazuri, varianta decofeinizată, însă băutura nu ar trebui consumată foarte fierbinte, deoarece temperaturile ridicate pot irita suplimentar tractul digestiv.
Aceleași recomandări se aplică și pentru persoanele care suferă de reflux gastroesofagian. Cafeaua poate relaxa sfincterul dintre stomac și esofag, favorizând întoarcerea acidului gastric, ceea ce poate provoca simptome precum arsuri în piept, regurgitații, balonare, răgușeală sau tuse persistentă.
Persoanele diagnosticate cu glaucom sunt, de asemenea, sfătuite să limiteze consumul de cafea, deoarece unele studii sugerează că aceasta poate contribui la creșterea presiunii intraoculare. Cei care suferă de vezică hiperactivă pot observa o accentuare a nevoii frecvente de urinare, având în vedere că cofeina are efect stimulant asupra vezicii urinare.
Consumul de cafea și sistemul cardiovascular
Medicii avertizează asupra efectelor pe care cafeaua le poate avea asupra sistemului cardiovascular. Persoanele cu hipertensiune arterială, aritmii sau alte probleme cardiace ar trebui să consume această băutură cu moderație, deoarece cofeina poate determina creșteri temporare ale tensiunii arteriale și poate accelera ritmul cardiac. În cazul pacienților cu epilepsie, recomandările sunt și mai stricte, deoarece un consum ridicat de cofeină poate crește riscul apariției convulsiilor, motiv pentru care mulți medici recomandă evitarea cafelei.
Femeile gravide și cafeaua
În perioada sarcinii, consumul de cafea trebuie atent controlat. Organizațiile medicale internaționale recomandă femeilor însărcinate să nu depășească două cești de cafea pe zi. Consumul excesiv de cofeină a fost asociat cu un risc mai mare de avort spontan, travaliu dificil sau greutate redusă la naștere. Femeile care alăptează sunt sfătuite să fie, de asemenea, prudente, deoarece cofeina poate favoriza deshidratarea și poate ajunge, în cantități mici, și la copil.
Impactul cafelei asupra somnului și anxietății
Cafeaua poate deveni problematică și pentru persoanele care au tulburări de somn sau stări de anxietate. Fiind un stimulent puternic, cofeina poate întârzia adormirea și poate afecta calitatea somnului, mai ales dacă este consumată după-amiaza sau seara. Specialiștii recomandă evitarea cafelei cu cel puțin câteva ore înainte de culcare.
Cei care se confruntă cu anxietate, atacuri de panică sau stări accentuate de agitație pot observa o agravare a simptomelor după consumul de cafea, deoarece cofeina stimulează sistemul nervos și poate intensifica senzația de neliniște sau palpitațiile.
