Secretul unei femei de 93 de ani care sfidează timpul
Chris Meyer a împlinit 93 de ani în luna august, dar se simte ca la 39 de ani, iar majoritatea oamenilor cred că are doar 70 de ani. Creatoare de bijuterii, Meyer are câteva sfaturi pentru o viață lungă și fericită, printre care se numără iubirea de sine, răsfățul personal și consumul exclusiv de cafea la micul dejun.
Ori de câte ori pleacă de acasă, Chris Meyer se îmbracă elegant și se machiază. Își plimbă câinele și le zâmbește vecinilor pe care îi întâlnește, explicând că aceasta nu este doar pentru a-i impresiona pe ceilalți, ci pentru a-și menține stima de sine la cele mai înalte standarde.
Meyer, care a fost manager de hotel și a lucrat în publicitate, consideră că atenția acordată imaginii personale a contribuit la respectul de sine și încrederea ei. La împlinirea vârstei de 93 de ani, a glumit că ar dori să schimbe lumânările de pe tort pentru a arăta 39, afirmând: „Aceasta este vârsta mea, în mintea mea. Nu mă simt diferită de cum eram atunci.”
Viața lui Meyer nu a fost lipsită de provocări. A divorțat în 1965, la 33 de ani, și a fost nevoită să se mute dintr-o casă mare într-o locuință cu un singur dormitor. A învățat să se descurce, construindu-și o carieră de la zero, și a trecut prin tragedia pierderii nepotului ei, care a murit la doar 19 ani. „Trebuie să mergi mai departe, indiferent de provocările cu care te confrunți”, a explicat ea.
Meyer continuă să învețe lucruri noi, citind și folosind inteligența artificială. „Nu e niciodată prea târziu să-ți extinzi orizonturile”, a spus ea, subliniind că menținerea interesului pentru activități precum sporturile este esențială.
Pentru a-și păstra mintea activă, joacă cărți, canastă, pictează și își vinde bijuteriile și tricotajele la târguri de artizanat. În ceea ce privește alimentația, Meyer nu urmează o dietă strictă, dar sare peste micul dejun, consumând doar o ceașcă de cafea, mâncând prânzul devreme, de obicei ouă, și o cină devreme, preferând proteinele cu garnituri de legume.
„Nu am ținut niciodată dietă, dar îmi place să-mi mențin o greutate constantă între 57 și 60 de kilograme”, explică ea. Pentru a-și menține articulațiile în mișcare, a făcut terapie fizică și se răsfață cu un masaj lunar. Chris Meyer crede că arată mai tânără decât vârsta ei reală datorită genelor, dar se hidratează corespunzător, consumând cel puțin patru pahare de apă de 450 ml pe zi. „Oamenii sunt, în general, surprinși când le spun că am 93 de ani, cei mai mulți cred că am 70 de ani”, conchide ea.
