Secretul tinereții veșnice: Povestea fascinantă a unei femei de 93 de ani
Chris Meyer a împlinit 93 de ani în luna august, dar afirmă că se simte ca la 39 de ani, iar cei mai mulți oameni o consideră a avea 70 de ani. Creatoare de bijuterii, Meyer are câteva sfaturi pentru o viață lungă și fericită, printre care se numără iubirea de sine, răsfățul personal și consumul exclusiv de cafea la micul dejun.
Ori de câte ori Chris Meyer părăsește casa, se îmbracă elegant și se machiază. Își plimbă câinele și le zâmbește vecinilor. „Nu fac asta pentru altcineva, o fac pentru mine. Îmi mențin imaginea și stima de sine la cele mai înalte standarde”, a declarat ea. Meyer, care a fost manager de hotel și a lucrat în publicitate, consideră că atenția acordată imaginii personale a ajutat-o de-a lungul vieții, indicând respect de sine și încredere.
Când a împlinit 93 de ani, a glumit că ar fi vrut să schimbe lumânările de pe tort pentru a arăta 39. „Aceasta este vârsta mea, în mintea mea. Nu mă simt diferită de cum eram atunci”, a spus ea.
Meyer nu a avut o viață ușoară, divorțând în 1965, când avea 33 de ani, și fiind nevoită să se mute dintr-o casă mare din Long Island, New York, într-o locuință cu un singur dormitor în Queens. „Am fost aruncată într-o lume despre care nu știam nimic”, a mărturisit ea, încurajând pe alții aflați în situații similare să accepte schimbarea. „Nu știam ce naiba fac”, a adăugat nonagenara, care a reușit să își construiască o carieră de la zero.
A trecut prin tragedia morții nepotului ei, la doar 19 ani, dar a reușit să se adapteze la viața fără Jessee. „Trebuie să mergi mai departe, indiferent de provocarea cu care te confrunți”, a explicat ea.
Meyer continuă să învețe lucruri noi, citind și folosind inteligența artificială. „Nu e niciodată prea târziu să-ți extinzi orizonturile”, a spus ea, adăugând că menținerea interesului pentru sporturi precum fotbalul ajută la concentrare. De asemenea, pentru a-și păstra mintea vie, joacă cărți, canastă, pictează și își vinde tricotajele și bijuteriile lucrate manual la târguri de artizanat și magazine de profil.
În ceea ce privește alimentația, Meyer nu urmează o dietă strictă, însă sare peste micul dejun și bea doar o ceașcă de cafea, mâncând prânzul devreme, de obicei constând din ouă, și o cină luată de asemenea devreme pentru a ajuta digestia. Îi place să își gătească mesele, preferând proteinele precum carnea sau peștele, acompaniate de legume, precum conopida și sparanghelul. „Nu am ținut niciodată dietă. Dar îmi place să-mi mențin o greutate constantă între 57 și 60 de kilograme”, explică ea.
De asemenea, a făcut terapie fizică pentru a-și menține articulațiile în mișcare și se răsfață cu un masaj în fiecare lună. Meyer crede că aspectul ei tânăr se datorează și genelor, dar se hidratează corespunzător, consumând cel puțin patru pahare de apă de 450 ml pe zi. „Oamenii sunt, în general, surprinși când le spun că am 93 de ani, cei mai mulți cred că am 70 de ani”, spune ea.
