Secretul unei femei de 93 de ani care sfidează timpul
Chris Meyer a împlinit 93 de ani în luna august, dar afirmă că se simte ca la 39. Cei mai mulți oameni o consideră mai tânără, având în vedere că pare să aibă doar 70 de ani. Meyer, creatoare de bijuterii, are câteva sfaturi pentru o viață lungă și fericită, printre care se numără iubirea de sine și răsfățul personal, precum și consumul de doar cafea la micul dejun.
Ori de câte ori pleacă de acasă, Chris se îmbracă elegant și se machiază, scoțându-și câinele la plimbare și zâmbind vecinilor. „Nu fac asta pentru altcineva, o fac pentru mine. Îmi mențin imaginea și stima de sine la cele mai înalte standarde,” a declarat ea, subliniind importanța aspectului său.
Meyer, fost manager de hotel și om de publicitate, consideră că atenția pentru imagine a fost crucială de-a lungul vieții sale, indicând respect de sine și încredere. Cu ocazia aniversării de 93 de ani, a glumit că ar fi vrut să schimbe lumânările de pe tort pentru a arăta 39, adăugând: „Aceasta este vârsta mea, în mintea mea. Nu mă simt diferită de cum eram atunci.”
Deși nu a avut o viață ușoară, Meyer a reușit să se adapteze la schimbări. A divorțat în 1965, când avea 33 de ani, și a fost nevoită să se mute dintr-o casă mare din Long Island, New York, într-un apartament cu un singur dormitor în Queens. „Am fost aruncată într-o lume despre care nu știam nimic,” a spus ea, încurajând pe alții să accepte schimbarea.
Meyer a trecut și prin tragedia morții nepotului său, la doar 19 ani, dar a reușit să se adapteze la viața fără el. „Trebuie să mergi mai departe, indiferent de provocarea cu care te confrunți,” a explicat ea.
În prezent, Chris continuă să învețe lucruri noi, citește și se folosește de inteligența artificială, afirmând că „nu e niciodată prea târziu să-ți extinzi orizonturile.” Rămâne activă prin diverse activități, cum ar fi jocurile de cărți, pictura și vânzarea bijuteriilor lucrate manual la târguri de artizanat.
În ceea ce privește alimentația, Meyer nu urmează o dietă strictă, dar obișnuiește să sară peste micul dejun, consumând doar o ceașcă de cafea. Își ia prânzul devreme, de obicei constând în ouă, și o cină devreme pentru a ajuta digestia. Își prepară singură mesele, preferând proteine precum carnea sau peștele, însoțite de legume precum conopida și sparanghelul. „Nu am ținut niciodată dietă, dar îmi place să-mi mențin o greutate constantă între 57 și 60 de kilograme,” explică ea.
Meyer face terapie fizică pentru a-și menține articulațiile în mișcare și se răsfață cu un masaj lunar. De asemenea, se hidratează corespunzător, consumând cel puțin patru pahare de apă de 450 ml pe zi. „Oamenii sunt, în general, surprinși când le spun că am 93 de ani; cei mai mulți cred că am 70,” spune ea.
