Secretul tinereții fără vârstă
Chris Meyer a împlinit 93 de ani în luna august, dar afirmă că se simte ca la 39 de ani, iar cei mai mulți oameni o consideră a avea 70 de ani. Creatoare de bijuterii, Meyer are câteva sfaturi pentru o viață lungă și fericită, printre care se numără iubirea de sine, răsfățul și consumul exclusiv de cafea la micul dejun.
Ori de câte ori pleacă de acasă, Chris se îmbracă elegant și se machiază. Își scoate câinele la plimbare și le zâmbește vecinilor. „Nu fac asta pentru altcineva, o fac pentru mine. Îmi mențin imaginea și stima de sine la cele mai înalte standarde”, a declarat ea.
Meyer, care a fost manager de hotel și a lucrat în publicitate, susține că atenția pentru imaginea sa a ajutat-o de-a lungul celor nouă decenii de viață, indicând respect de sine și încredere. Când a împlinit 93 de ani, a glumit că a vrut să schimbe lumânările de pe tort pentru a arăta 39. „Aceasta este vârsta mea, în mintea mea. Nu mă simt diferită de cum eram atunci”, spune ea.
Provocările vieții
Meyer nu a avut o viață ușoară. A divorțat în 1965, când avea 33 de ani și era casnică, fiind nevoită să se mute dintr-o casă mare din Long Island, New York, într-o locuință cu un singur dormitor în Queens. „Am fost aruncată într-o lume despre care nu știam nimic”, a spus ea, încurajând pe alții aflați într-o situație similară să accepte schimbarea.
A trecut prin tragedia morții nepotului ei, la doar 19 ani. Deși a suferit mult, a reușit să se adapteze vieții fără Jessee. „Trebuie să mergi mai departe, indiferent de provocarea cu care te confrunți”, a explicat ea.
Activitate și sănătate
Meyer continuă să învețe lucruri noi, citește și folosește inteligența artificială. „Nu e niciodată prea târziu să-ți extinzi orizonturile”, a afirmat ea, menționând că, dacă ești ocupat și îți menții interesul pentru sporturi precum fotbalul, îți poți concentra atenția. De asemenea, joacă cărți, canastă, pictează și își vinde tricotajele și bijuteriile lucrate manual la târguri de artizanat și magazine de profil.
Meyer nu ține o dietă strictă, dar sare peste micul dejun și bea doar o ceașcă de cafea. Mănâncă prânzul devreme, de obicei ouă, și o cină luată de asemenea devreme pentru a o ajuta să digere mâncarea înainte de culcare. Își gătește singură mesele, preferând proteine precum carnea sau peștele cu garnituri de legume, precum conopida și sparanghelul. „Nu am ținut niciodată dietă, dar îmi place să-mi mențin o greutate constantă între 57 și 60 de kilograme”, explică ea.
A făcut terapie fizică pentru a-și menține articulațiile în mișcare și se răsfață cu un masaj în fiecare lună. Meyer consideră că pare mai tânără decât vârsta ei reală datorită genelor, dar se hidratează bând cel puțin patru pahare de apă de 450 ml pe zi. „Oamenii sunt, în general, surprinși când le spun că am 93 de ani, cei mai mulți cred că am 70 de ani”, spune ea.
