Secretul unei femei de 93 de ani care sfidează timpul
Chris Meyer a împlinit 93 de ani în luna august, dar afirmă că se simte ca la 39 de ani, iar cei mai mulți oameni o consideră a avea 70 de ani. Creatoarea de bijuterii oferă câteva sfaturi pentru o viață lungă și fericită, printre care se numără iubirea de sine și răsfățul personal, precum și consumul de doar cafea la micul dejun.
Ori de câte ori iese din casă, Meyer se îmbracă elegant și se machiază, zâmbind vecinilor pe care îi întâlnește. „Nu fac asta pentru altcineva, o fac pentru mine. Îmi mențin imaginea și stima de sine la cele mai înalte standarde”, a declarat ea. Atenția sa pentru imagine a fost un factor important în viața sa, indicând respect de sine și încredere.
Meyer, care a fost manager de hotel și a lucrat în publicitate, susține că pentru a-ți menține mintea alertă și corpul sănătos, este esențial să rămâi activ, sociabil și interesat de ceilalți. Cu ocazia împlinirii vârstei de 93 de ani, a glumit că ar vrea să schimbe lumânările de pe tort astfel încât să arate 39. „Aceasta este vârsta mea, în mintea mea. Nu mă simt diferită de cum eram atunci”, a spus ea.
Viața lui Meyer nu a fost lipsită de provocări. A divorțat în 1965, la vârsta de 33 de ani, și a fost nevoită să se mute dintr-o casă mare din Long Island, New York, într-o locuință cu un singur dormitor în Queens. „Am fost aruncată într-o lume despre care nu știam nimic”, a spus ea, încurajând pe alții să accepte schimbarea. De asemenea, a trecut prin durerea pierderii nepotului său, care a murit la doar 19 ani, dar a reușit să se adapteze la viața fără el. „Trebuie să mergi mai departe, indiferent de provocarea cu care te confrunți”, a explicat Meyer.
Meyer continuă să învețe lucruri noi, citind și folosind inteligența artificială. „Nu e niciodată prea târziu să-ți extinzi orizonturile”, a afirmat ea. Pentru a-și menține mintea activă, joacă cărți, canastă, pictează și își vinde tricotajele și bijuteriile la târguri de artizanat și magazine de profil.
În ceea ce privește alimentația, Meyer nu urmează o dietă strictă. Sărind peste micul dejun, ea bea doar o ceașcă de cafea, iar prânzul său constă de obicei din ouă, urmat de o cină devreme, pentru a ajuta digestia înainte de culcare. Își prepară singură mesele, preferând proteine precum carnea sau peștele, însoțite de garnituri de legume precum conopida și sparanghelul. „Nu am ținut niciodată dietă. Dar îmi place să-mi mențin o greutate constantă între 57 și 60 de kilograme”, explică ea.
Meyer face terapie fizică pentru a-și menține articulațiile în mișcare și se răsfață cu un masaj lunar. Crede că aspectul său tineresc se datorează, în parte, genelor, dar și hidratării, consumând cel puțin patru pahare de apă de 450 ml pe zi. „Oamenii sunt, în general, surprinși când le spun că am 93 de ani, cei mai mulți cred că am 70 de ani”, a concluzionat ea.
