Secretul unei tinereți eterne
Chris Meyer a împlinit 93 de ani în luna august, dar se simte ca la 39 de ani, iar cei mai mulți oameni o estimează ca având 70 de ani. Creatoare de bijuterii, Meyer are câteva sfaturi pentru o viață lungă și fericită. Printre acestea se numără iubirea de sine, răsfățul personal și consumul de cafea la micul dejun.
Ori de câte ori pleacă de acasă, Chris se îmbracă elegant și se machiază. Își plimbă câinele și le zâmbește vecinilor pe care îi întâlnește. „Nu fac asta pentru altcineva, o fac pentru mine. Îmi mențin imaginea și stima de sine la cele mai înalte standarde”, a declarat ea. Meyer, fost manager de hotel și lucrător în publicitate, consideră că atenția acordată imaginii personale a contribuit la respectul de sine și încrederea ei de-a lungul timpului.
La 93 de ani, a glumit că a vrut să schimbe lumânările de pe tort pentru a arăta 39. „Aceasta este vârsta mea, în mintea mea. Nu mă simt diferită de cum eram atunci”, spune ea.
Meyer nu a avut o viață ușoară. A divorțat în 1965, când avea 33 de ani, și a fost nevoită să se mute dintr-o casă mare din Long Island, New York, într-o locuință cu un singur dormitor în Queens. „Am fost aruncată într-o lume despre care nu știam nimic”, a spus ea, încurajând pe alții să accepte schimbarea. A învățat să se descurce și să-și construiască o carieră de la zero.
De asemenea, a trecut prin tragedia morții nepotului ei, la doar 19 ani. A suferit mult, dar a reușit să se adapteze la viața fără Jessee. „Trebuie să mergi mai departe, indiferent de provocarea cu care te confrunți”, a explicat ea.
Meyer continuă să învețe lucruri noi, citește și utilizează inteligența artificială. „Nu e niciodată prea târziu să-ți extinzi orizonturile”, a spus ea, adăugând că este important să rămâi activ și interesat de sporturi precum fotbalul. Pentru a-și menține mintea ageră, joacă cărți, canastă, pictează și vinde tricotaje și bijuterii lucrate manual.
Meyer nu ține o dietă strictă, dar sare peste micul dejun și bea doar o ceașcă de cafea. Prânzul ei constă de obicei în ouă, iar cina este servită devreme pentru a facilita digestia. Își gătește singură mesele, preferând proteine precum carnea sau peștele, însoțite de legume precum conopida și sparanghelul. „Nu am ținut niciodată dietă, dar îmi place să-mi mențin o greutate constantă între 57 și 60 de kilograme”, explică ea.
Meyer face terapie fizică pentru a-și menține articulațiile în mișcare și se răsfață cu un masaj lunar. Crede că arată mai tânără decât vârsta ei reală datorită genelor, dar se hidratează consumând cel puțin patru pahare de apă de 450 ml pe zi. „Oamenii sunt, în general, surprinși când le spun că am 93 de ani; cei mai mulți cred că am 70 de ani”, concluzionează ea.
