Secretul unei femei de 93 de ani care sfidează timpul și se simte de 39
Chris Meyer a împlinit 93 de ani în luna august, însă afirmă că se simte ca la 39 de ani, iar majoritatea celor care o întâlnesc o estimează a avea în jur de 70 de ani. Creatoare de bijuterii, Meyer oferă câteva sfaturi pentru o viață lungă și fericită, printre care se numără iubirea de sine, răsfățul și consumul de cafea la micul dejun.
Ori de câte ori iese din casă, Chris se îmbracă elegant și se machiază, plimbându-și câinele și zâmbind vecinilor. „Nu fac asta pentru altcineva, o fac pentru mine. Îmi mențin imaginea și stima de sine la cele mai înalte standarde”, a declarat ea.
Fostă manager de hotel și lucrătoare în publicitate, Meyer subliniază importanța atenției pentru imaginea personală, considerând că aceasta reflectă respectul de sine și încrederea. La aniversarea celor 93 de ani, a glumit că ar fi dorit să schimbe lumânările de pe tort, astfel încât să pară că are 39 de ani. „Aceasta este vârsta mea, în mintea mea. Nu mă simt diferită de cum eram atunci”, a spus ea.
Meyer nu a avut o viață lipsită de provocări. A divorțat în 1965, la vârsta de 33 de ani, și a fost nevoită să se mute dintr-o casă mare din Long Island, New York, într-un apartament cu un singur dormitor în Queens. „Am fost aruncată într-o lume despre care nu știam nimic. Nu știam ce naiba fac”, a afirmat ea, încurajând pe alții aflați în situații similare să accepte schimbarea.
De asemenea, a trecut prin durerea pierderii nepotului său, care a murit la doar 19 ani, dar a reușit să se adapteze și să meargă mai departe. „Trebuie să mergi mai departe, indiferent de provocarea cu care te confrunți”, a explicat ea.
Meyer continuă să învețe lucruri noi, citește și utilizează inteligența artificială. „Nu e niciodată prea târziu să-ți extinzi orizonturile”, a spus ea, adăugând că menținerea interesului pentru sporturi precum fotbalul ajută la concentrarea atenției. Joacă cărți, pictează și își vinde bijuteriile și tricotajele la târguri de artizanat.
În ceea ce privește alimentația, Meyer nu urmează o dietă strictă, dar sare peste micul dejun și consumă doar o ceașcă de cafea. Prânzul ei constă de obicei în ouă, iar cina este luată devreme pentru a-i permite o digestie bună. Își prepară singură mesele, preferând proteinele precum carnea sau peștele, însoțite de legume precum conopida și sparanghelul. „Nu am ținut niciodată dietă, dar îmi place să-mi mențin o greutate constantă între 57 și 60 de kilograme”, explică ea.
Chris Meyer a făcut terapie fizică pentru a-și menține articulațiile în mișcare și se răsfață cu un masaj lunar. Crede că aspectul său tânăr se datorează și genelor, dar subliniază importanța hidratării, consumând cel puțin patru pahare de apă de 450 ml pe zi. „Oamenii sunt, în general, surprinși când le spun că am 93 de ani, cei mai mulți cred că am 70 de ani”, adaugă ea.
