Secretul tinereții eterne: Chris Meyer, femeia de 93 de ani care trăiește cu energia unei adolescente
Chris Meyer a împlinit 93 de ani în luna august, dar se simte ca la 39 de ani, iar cei mai mulți oameni o consideră că are 70 de ani. Creatoare de bijuterii, Meyer are câteva sfaturi pentru o viață lungă și fericită. Printre acestea se numără iubirea de sine, răsfățul personal și consumul de cafea la micul dejun.
Ori de câte ori pleacă de acasă, Chris se îmbracă elegant și se machiază, având grijă de imaginea sa. „Nu fac asta pentru altcineva, o fac pentru mine. Îmi mențin imaginea și stima de sine la cele mai înalte standarde”, a declarat ea. Meyer, fost manager de hotel și lucrător în publicitate, consideră că atenția pentru aspectul său a contribuit la dezvoltarea respectului de sine și a încrederii.
La împlinirea vârstei de 93 de ani, Meyer a glumit că ar fi vrut să schimbe lumânările de pe tort pentru a arăta 39. „Aceasta este vârsta mea, în mintea mea. Nu mă simt diferită de cum eram atunci”, a spus ea.
Viața lui Meyer nu a fost lipsită de provocări. A divorțat în 1965, la vârsta de 33 de ani, și a fost nevoită să se mute dintr-o casă mare în Long Island într-un apartament cu un dormitor în Queens. „Am fost aruncată într-o lume despre care nu știam nimic”, a povestit ea, încurajând pe alții să accepte schimbarea. A trebuit să învețe să se descurce și să-și construiască o carieră de la zero.
De asemenea, a trecut prin durerea pierderii nepotului său, care a murit la doar 19 ani. Meyer a suferit, dar a reușit să se adapteze la viața fără el. „Trebuie să mergi mai departe, indiferent de provocările cu care te confrunți”, a explicat ea.
Meyer continuă să învețe lucruri noi, citind și utilizând inteligența artificială. „Nu e niciodată prea târziu să-ți extinzi orizonturile”, a spus ea, subliniind importanța menținerii interesului pentru sporturi, precum fotbalul. Pentru a-și păstra mintea activă, joacă cărți, canastă, pictează și își vinde tricotajele și bijuteriile lucrate manual la târguri de artizanat și magazine de profil.
Nu ține o dietă strictă, dar sărează micul dejun, consumând doar o ceașcă de cafea. Își ia prânzul devreme, de obicei constând din ouă, și o cină luată tot devreme pentru a ajuta digestia înainte de culcare. Își prepară singură mesele, preferând proteinele, cum ar fi carnea sau peștele, cu garnituri de legume, precum conopida și sparanghelul. „Nu am ținut niciodată dietă, dar îmi place să-mi mențin o greutate constantă între 57 și 60 de kilograme”, explică ea.
De asemenea, a făcut terapie fizică pentru a-și menține articulațiile în mișcare și se răsfață cu un masaj lunar. Meyer consideră că arată mai tânără decât vârsta sa reală datorită genelor, dar se hidratează foarte bine, consumând cel puțin patru pahare de apă de 450 ml pe zi. „Oamenii sunt, în general, surprinși când le spun că am 93 de ani; cei mai mulți cred că am 70”, afirmă ea.
