Secretul unei femei de 93 de ani care sfidează timpul
Chris Meyer a împlinit 93 de ani în luna august, dar afirmă că se simte ca la 39 de ani, iar cei mai mulți oameni cred că are 70 de ani. Creatoare de bijuterii, Meyer are câteva sfaturi pentru o viață lungă și fericită, printre care se numără să te iubești și să te răsfeți, dar și să bei doar cafea la micul dejun.
Ori de câte ori pleacă de acasă, Chris Meyer se îmbracă elegant și se machiază, plimbându-și câinele și zâmbind vecinilor întâlniți. „Nu fac asta pentru altcineva, o fac pentru mine. Îmi mențin imaginea și stima de sine la cele mai înalte standarde”, a declarat ea. Meyer, care a fost manager de hotel și a lucrat în publicitate, consideră că atenția pentru imaginea sa a ajutat-o pe parcursul celor nouă decenii de viață, indicând respect de sine și încredere.
La aniversarea sa de 93 de ani, Meyer a glumit că și-ar fi dorit să schimbe lumânările de pe tort pentru a arăta 39. „Aceasta este vârsta mea, în mintea mea. Nu mă simt diferită de cum eram atunci”, spune ea. Deși nu a avut o viață ușoară, având un divorț în 1965 și trecând prin tragedia morții nepotului său, Meyer a învățat să se descurce și să-și creeze o carieră de la zero. „Trebuie să mergi mai departe, indiferent de provocarea cu care te confrunți”, explică ea.
Meyer continuă să învețe lucruri noi, citește și se folosește de inteligența artificială. „Nu e niciodată prea târziu să-ți extinzi orizonturile”, spune ea, subliniind importanța menținerii interesului pentru activități diverse. Joacă cărți, canastă, pictează și își vinde tricotajele și bijuteriile lucrate manual la târguri de artizanat și magazine de profil.
În ceea ce privește alimentația, Meyer nu urmează o dietă strictă, dar sare peste micul dejun, consumând doar o ceașcă de cafea. Prânzul ei constă de obicei în ouă, iar cina este luată devreme, pentru a o ajuta să digere mâncarea înainte de culcare. Își gătește singură mesele, preferând proteinele precum carnea sau peștele, însoțite de legume precum conopida și sparanghelul.
„Nu am ținut niciodată dietă, dar îmi place să-mi mențin o greutate constantă între 57 și 60 de kilograme”, explică ea. Meyer a făcut terapie fizică pentru a-și menține articulațiile în mișcare și se răsfață cu un masaj lunar. Consideră că arată mai tânără decât vârsta ei reală datorită genelor, dar se hidratează bând cel puțin patru pahare de apă de 450 ml pe zi. „Oamenii sunt, în general, surprinși când le spun că am 93 de ani, cei mai mulți cred că am 70 de ani”, concluzionează ea.
