Secretul tinereții veșnice: Chris Meyer la 93 de ani
Chris Meyer a împlinit 93 de ani în luna august, dar se simte ca la 39 de ani, iar cei mai mulți oameni o consideră a avea 70 de ani. Creatoare de bijuterii, Meyer are câteva sfaturi pentru o viață lungă și împlinită: să te iubești și să te răsfeți, precum și să bei doar cafea la micul dejun.
Ori de câte ori pleacă de acasă, Meyer se îmbracă elegant și se machiază, își scoate câinele la plimbare și le zâmbește vecinilor. „Nu fac asta pentru altcineva, o fac pentru mine. Îmi mențin imaginea și stima de sine la cele mai înalte standarde”, a declarat ea. Meyer, care a fost manager de hotel și a lucrat în publicitate, subliniază că atenția acordată imaginii personale a ajutat-o pe parcursul vieții, indicând respect de sine și încredere.
La împlinirea celor 93 de ani, Meyer a glumit că a vrut să schimbe lumânările de pe tort, astfel încât să arate 39. „Aceasta este vârsta mea, în mintea mea. Nu mă simt diferită de cum eram atunci”, spune ea.
Meyer nu a avut o viață ușoară. A divorțat în 1965, când avea 33 de ani, și a fost nevoită să se mute dintr-o casă mare din Long Island, New York, într-o locuință cu un singur dormitor în Queens. „Am fost aruncată într-o lume despre care nu știam nimic”, mărturisește ea, încurajând pe alții să accepte schimbarea. A învățat să se descurce și a reușit să-și construiască o carieră de la zero.
De asemenea, Meyer a trecut prin tragedia morții nepotului ei, Jessee, la doar 19 ani. Deși a suferit mult, a reușit să se adapteze la viața fără el, afirmând: „Trebuie să mergi mai departe, indiferent de provocarea cu care te confrunți”.
Meyer continuă să învețe lucruri noi, citește și folosește inteligența artificială. „Nu e niciodată prea târziu să-ți extinzi orizonturile”, spune ea, adăugând că, dacă ești activ și îți menții interesul pentru sporturi precum fotbalul, îți poți concentra atenția. Pentru a-și menține mintea vie, joacă cărți, canastă, pictează și își vinde tricotajele și bijuteriile lucrate manual la târguri de artizanat și în magazine de profil.
Meyer nu urmează o dietă strictă, dar sare peste micul dejun și bea doar o ceașcă de cafea. Mănâncă prânzul devreme, de obicei constând din ouă, și o cină luată de asemenea devreme pentru a ajuta digestia înainte de culcare. Își gătește singură mesele, preferând proteinele precum carnea sau peștele cu garnituri de legume, cum ar fi conopida și sparanghelul. „Nu am ținut niciodată dietă. Dar îmi place să-mi mențin o greutate constantă între 57 și 60 de kilograme”, explică ea.
Meyer face terapie fizică pentru a-și menține articulațiile în mișcare și se răsfață cu un masaj în fiecare lună. Crede că arată mai tânără decât vârsta ei reală datorită genelor, dar se hidratează bând cel puțin patru pahare de apă de 450 ml pe zi. „Oamenii sunt, în general, surprinși când le spun că am 93 de ani; cei mai mulți cred că am 70 de ani”, adaugă ea.
